Когда мы молоды, кажется, что проблема возраста никогда не встанет на повестке дня. В 20, 25 и 30 лет мало кто из женщин тревожится на этот счёт, но ситуация начинает меняться с приближением цифры в паспорте к о.
Тогда кроме внешних, физических изменений возникают внутренние, психологические, не всем представительницам прекрасного пола бывает просто принять процесс старения. Женщина в 40 лет: психология её поведения, характерные кризисы и способы борьбы с ними – рассмотрим в материале ниже.
Кризис среднего возраста у женщин: симптомы
Из характерных проявлений кризиса выделяют следующие:
- агрессия, раздражительность;
- повышенная тревожность;
- резкие изменения настроения;
- апатия, отсутствие жизненной энергии;
- увеличенная конфликтность;
- внутренняя «пустота», чувство одиночества;
- нередко возникает сильное желание жить «на полную катушку», «оторваться» перед старостью;
- будущее часто видится в негативном свете, кажется, что нет никаких хороших перспектив;
- женщина сталкивается с конфликтом своих желаний и планов с суровой действительностью;
- может чувствовать неудовлетворение от изменившегося внешнего вида, профессии, семейного статуса.
Психологи говорят о четырёх основных категориях признаков женского кризиса средних лет:
- Эмоциональной (негативный настрой, депрессия).
- Поведенческой (конфликтах, вредных привычках, зависимостях).
- Когнитивной (желание найти себя, своё предназначение, смысл жизни, меняются взгляды, могут возникать мысли расторгнуть брак).
- Гормональной и физиологической (начинается климакс, падает либидо, возникают соматические патологии).
Данные симптомы по группам являются одинаковыми для представителей обоих полов, но различаются по гендерным особенностям.
Мужчина после 40: психология, кризисы – чаще встречающийся запрос, возможно, из-за того, что женский пол чувствует себя более ответственным за семью на фоне меньшего числа возможностей для внешней самореализации.
Поведение женатого мужчины после 40 :: JustLady.ru
Конечно, не все мужчины подвержены влиянию этой этапной даты, у многих она проходит безболезненно и никак не отражается на взаимоотношениях в семье или на работе. Это относится к тем из них, которые полностью довольны всем тем, что они имеют к этому возрасту, по-прежнему любят жену, занимаются любимым делом. К сожалению, так бывает не у всех.
К 40 годам многие женатые мужчины начинают испытывать проблемы с потенцией. Это связано с физиологией мужчины, но каждый из них относит эту проблему только за свой счет. Они начинают искать причину утраты сексуального влечения и сразу находят ту, что лежит на поверхности – жена, с которой прожито много лет и которая уже не кажется такой желанной, как в молодости. Естественным выходом для многих становится измена, причем, даже неважно с кем, часто «она» бывает и не красивее и не моложе.
Как отмечают психологи, в начале такой связи мужчина вовсе не планирует оставить семью, поскольку привык к уже налаженному быту и даже любит жену как друга и мать своих детей. Кроме того, супругов связывают материальные обязательства и общий дом. К своей измене он относится как к легкой интрижке, приключении, которое будоражит его кровь. Чаще случается так, что инициатором развода становятся обиженные жены, не сумевшие простить такую измену.
Если это случилось, то женщине необходимо понять, что ее муж вовсе не искал новую жену, он искал новые эмоции, новые сексуальные ощущения, новый стимул. Мужчина хотел доказать себе, что он еще может нравиться, быть влюбленным и страстным, как и в молодости. Часто, эйфория достаточно быстро проходит и мужчина вновь готов стать преданным мужем и отцом, вернувшись в семью.
Как бы ни было вам обидно, постарайтесь не закрывать перед ним двери и оставьте путь к отступлению. Постарайтесь простить и будьте великодушной – ведь, скорее всего, он не изменил вам душой, изменил только телом. Примите его искреннее раскаяние, можете даже поскандалить и отхлестать его по щекам, но не гоните окончательно, не разносите эту новость и не выставляйте его подлецом. Подумайте о том, что другая женщина только этого и ждет.
В этой ситуации победит та, которая мудрее. Если вы еще любите мужа, воспользуйтесь золотым правилом: Отпусти, если хочешь удержать. Скажите ему, что вы его любите и хотите, чтобы он был счастлив, но держать не будете. Не стоит отдавать своего мужа вот так, оставьте ему выбор и даже, ели вам очень больно, не рубите с плеча. Если он раскаивается, вы слушайте его и постарайтесь понять, а когда поймете – простить.
www.justlady.ru
Непризнанные гении
«Вундеркинды». Практически каждый из них — деловой мужчина, который в свое время добился успеха раньше своих сверстников, преодолел тяжелейшие профессиональные испытания, взобрался на вершину, хотя иногда и не задерживается на ней. Как правило, у таких взрослых парней грань между личной жизнью и работой сливается в единое целое. С 30-летием такие мужчины начинают бояться признаться самим себе, что они не все знают и умеют. Также боятся подпускать к себе людей слишком близко, потому как возникает всепоглощающий страх, что кто-то сможет узнать про их слабости и тайны.
Психология самокритики
Мужчины — добытчики по природе. Им приходится мириться с повышенными требованиями со стороны общества. Вот почему молодые люди к тридцати пяти годам начинают задумываться: покорены ли какие-либо вершины, и чем они могут похвастаться перед окружающими и самими собой. Лишь у немногих людей такого рода размышления приводят к положительным эмоциям.
Обычно к тридцати годам мужчина успевает сделать важные шаги — получить образование, найти работу, жениться и завести детей. Если что-либо из этих пунктов не было выполнено, представитель сильной половины человечества начинает корить себя за упущенные возможности и растраченные впустую годы. Кто-то способен детально разобрать возникающие вопросы, тогда как другие боятся и даже паникуют. Такие люди не стремятся к принятию ситуации, а хотят от неё убежать либо отвлечься.
Влияние на половую сферу
У проблемы есть некая физиологическая основа. Ею является мужской климакс. Неосведомленность некоторых представителей сильного пола приводит к тому, что большинство их о существовании такого явления не догадывается. Да и не принято это как-то в нашей стране — обсуждать такие вещи. Даже специалисты, в основном, предпочитают об этом умалчивать.
Происходит гормональная перестройка организма. Выработка половых гормонов снижается. Этот процесс принято называть андропаузой. Она сопровождается снижением либидо. Интерес к противоположному полу уменьшается, и это нормально. Пик сексуальной активности характерен для молодых парней.
Кто-то воспринимает данное явление спокойно, тогда как другие, откровенно говоря, сходят с ума. Вместо того чтобы переключиться на что-то иное, такие мужчины ищут причины в окружающих. Если человек женат, то объектом его нападок может стать супруга. Если она начинает к тому моменту стареть, набирать вес, мужу кажется, что отсутствие желания объясняется именно этим.
Как следствие, супруг начинает искать приключения на стороне. Тот, кто обладает сознательностью, семью не оставляет. Но немало и тех, кто начинает вести себя, в соответствии с пословицей: «седина в бороду — бес в ребро». Неразумное поведение в этих обстоятельствах может привести к проблемам со здоровьем.
Что же происходит
В тридцать лет практически каждый подвергает тщательнейшему анализу свой уже пройденный жизненный путь, определяет свои достижения и фиаско. При этом человек выясняет, что жизнь хотя и уже более менее сложилась материально, личность его все-таки далека от желаемого совершенства, а много времени было потрачено совершенно зря и он сделал гораздо меньше, чем в общем-то мог бы. Кризис 30 лет у мужчин — по сути, момент максимальной переоценки ценностей, пристальный и внимательный пересмотр своего внутреннего «Я». Даже успешный мачо понимает, что уже многих вещей он не в силах изменить. Вот здесь и возникает очень хочется «что-то поменять и изменить». Реализация данного желания зависит от многих факторов, но в целом ключевыми моментами являются лишь сила воли, усердие и трудолюбие. Ведь давно известно, что народная мудрость, гласящая, что терпенье и труд все перетрут, актуальна как никогда и сегодня.
Как спастись
Возрастные проблемы, наиболее характерные для мужчин от 30 лет и старше, вполне можно избежать или хотя бы постараться минимизировать их воздействие. Так, в частности, многолетние углубленные исследования показали, что если представитель сильной половины человечества женился после 25 лет, то есть избежал раннего брака, то его многие особенности кризиса (например, усталость от семейной жизни) обойдут стороной. Кроме того, те мужчины, у которых отмечается дальнейшая, реальная перспектива карьерного роста, также менее подвержены психологическим проблемам в указанном возрасте. Достаточно спокойно проходят тридцатилетний рубеж и люди, которые постоянно развиваются как личности и стремятся стать лучше, уделяя внимание самообучению. Во многих случаях психофизиологическое здоровье мужчины напрямую зависит еще и от того, способен ли он разнообразить быт, внести «изюминку» в свою семью, которая бы укрепила взаимоотношения между всеми родственниками, заставила бы по-новому взглянуть на свою вторую половину. Помимо этого, чёткое осознание того, что любовница или новая жена никоим образом, ни при каких обстоятельствах не спасут от возникновения личностного кризиса, также способствует нормальному течению жизни мужчины в период с 28 до 35 лет.
Что предпринять?
Надо внушить мужчине, что происходящее в его жизни — не более чем подведение итогов, переход на качественно новый этап. Это отличная возможность, чтобы избавиться от того, в чём нет необходимости. Вместе с тем он может принять то хорошее, что обязательно пришло в его реальность за минувшие годы.
- не отчаиваться и постараться перебороть себя. Если мужчине хочется поменять обстановку, работу, сделать ремонт у себя дома, то пусть следует своим желаниям. Также можно избавиться от вредных привычек, почаще выбираться на отдых с родными и заняться каким-либо видом спорта;
- у каждого из нас есть свои давние мечты. Если мужчина мечтал о чём-либо в юности, допустим, освоить новую профессию или прыгнуть с парашютом, можно задуматься о претворении планов в реальность;
- во время периода душевной слабости человек обычно сосредоточен на себе и своих переживаниях. Однако в такие моменты могут страдать интересы близких, поэтому надо стараться уделять внимание и им. Мужчина должен помнить, что он по-прежнему остается главой семейства, на которого надеются самые близкие для него люди. Он всё также отвечает за их судьбу и дальнейшее существование;
- очень важно научиться радоваться любым мелочам, доставляющим радость в той или иной степени.
Первая опасность
Проблема перехода в кризисный, 30-летний возраст остается актуальной, если мужчина оставляет ее нерешенной. Он увлекается компьютерными играми, отказывается от общения с близкими и замыкается в себе. Отмечается физическая слабость, конфликты с женой, серьезные ссоры с друзьями и на работе.
Следствием выступает и возможная смена образа жизни, когда мужчина уходит от своей семьи, увольняется с работы и ищет себя в других направлениях.
Важно! Нетипичное для мужчины поведение объясняется его желанием определить приоритеты. Он намеревается разобраться в себе.
Второй важный момент: оценивая собственные достижения, мужчина, хоть 30, хоть 33 лет, невольно сравнивает себя со сверстниками. Он смотрит, каких результатов достигли одноклассники, коллеги по работе и просто незнакомые мужчины. По каким критериям он оценивает свою успешность? Взглянув на окружающих, мужчина задумывается, как он выглядит на их фоне, чего достигли они и чего добился он сам.
Современное общество расценивает человека, как успешного, если он достиг больших результатов в социальной или профессиональной сфере.
Вот почему в ход идут общепринятые символы, среди которых:
- наличие отдельной квартиры;
- личный автомобиль;
- успешная карьера;
- высокооплачиваемая работа.
Получается, что главным образом — это профессиональные и финансовые стороны вопроса. Возможность ощущать себя счастливым в личной жизни не принимается в счёт. А всё потому, что социум не приветствует это.
Продолжительность кризиса
Кризис 30 лет у мужчин не имеет чётких границ, так как они индивидуальны. Кто-то может провести в подавленном состоянии годы, тогда как другие выходят из него буквально за пару месяцев.
Важное значение здесь имеют такие факторы, как:
- поддержка ближайшего окружения, в частности семьи;
- стабильность в денежном отношении;
- черты характера человека и его темперамент;
- профессиональный статус;
- роль, занимаемая человеком в обществе.
Глубина кризиса и его продолжительность находятся в зависимости и от комплексов, которые могли сохраниться в сознании человека с подросткового возраста.
Возможные проявления
На основе всего вышесказанного, попробуем выделить основные симптомы мужского кризиса:
- ощущение жалости по отношению к себе. Проявляться может по-разному. В зависимости от характера, мужчина может выносить свои эмоции на ближайших людей, выражая регулярное недовольство и жалобы, а также переживать их внутри себя;
- подавленное состояние. Мужчина, который был всегда внешне преуспевающим, в 35 лет внезапно меняет свое настроение. У него появляются приступы депрессии;
- ощущение опустошенности . Кризис тридцатилетнего возраста сопровождается чувством пустоты, безнадежности, потерянности. Особенно опасно оставлять человека в такие периоды одного;
- ощущение загнанности , когда человек чувствует себя попавшим в ловушку, зашедшим в тупик. Он думает, что никто не в состоянии оказать ему помощь;
- неудовлетворенность жизнью , когда человек уверен, что судьба поступила с ним несправедливо.
Нелогичность и отсутствие последовательности в поступках и поведении в целом тоже следовало бы выделить среди характерных симптомов. Иногда случаются жизненные моменты, на которые представитель сильного пола реагирует нестандартно. У окружающих создается впечатление, что у него имеются проблемы с психикой. Но винить в этом опять же приходится кризис среднего возраста и разного рода гормональные перестройки.
В случае, если описанное состояние заходит далеко, появляются такие признаки:
- потеря заинтересованности к прежнему хобби. Человек пребывает в состоянии апатии, не хочет ничем заниматься;
- меняется окружение. Люди, чье мнение было авторитетным, теряют свою значимость;
- отказ от денег, успешной карьеры и славы;
- непредсказуемое, эксцентричное поведение;
- перепады настроения. Сентиментальность комбинируется с раздражительностью. Например, мужчина может просматривать душещипательный фильм и пустить слезу, но не проходит и минуты, как он цепляется к какому-то пустяку и ругается на близких;
- ипохондрия. Это максимально касается половой сферы. Человек думает, что потерял мужскую силу. Чтобы доказать обратное, он пускается в крайности;
- критичное отношение к собственной внешности. Мужчина придирается к своему внешнему облику, пытается отыскать у себя морщины, седину. Он выражает раздражение по поводу появившегося животика;
- постоянные переживания о будущем. Кризис среднего возраста толкает мужчину все чаще говорить о смерти и подводить некие итоги своего существования.
Может ли мужчина влюбиться в 40 лет?
Любви, как говорится, покорны абсолютно все возрасты. Поэтому мужчина может действительно влюбиться даже в сорок лет. Проверить это можно по следующим признакам:
- Рассеянное поведение. Влюбленный человек становится чрезмерно чувствительным и уязвимым. Даже самый деловой мужчина начинает часто думать, мечтать о любимой женщине. В итоге поведение становится суетливым, рассеянным и даже слегка неуклюжим.
- Обмен информацией. Мужчина начинает хвастаться своими успехами перед женщиной, доказывать ей, какой он умный, сильный, смелый, волевой. Такие действия бывают даже подсознательными и неконтролируемыми. Однако они выдают влюбленного человека. Мужчина стремится больше о ней узнать, становится чрезмерно красноречив, интересуется ее проблемами, жизнью, работой. Ему не безразлично буквально все, чем она дышит.
- Ухаживания и подарки. Даже самый рассудительный и приземленный мужчина становится романтиком, чтобы завоевать сердце женщины. Он трогательно и красиво ухаживает за женщиной, делает ей подарки, готов выполнять все ее капризы и желания.
- Ревность. Подозрительность нередко возникает у влюбленных мужчин. Они на каждом шагу могут видеть своих соперников. Культурный человек не будет устраивать сцен ревности. Однако наблюдательные женщины все равно определят, как мрачнеет лицо мужчины, когда она говорит с другими.
- Преображение. Мужчина тщательно причесывается, покупает новую одежду, пользуется парфюмами.
- Глаза не врут. Влюбленный мужчина смотрит на женщину нежно и страстно.
- Прикосновения. Ему постоянно хочется к ней прикоснуться.
- Заботливость. Мужчина становится более внимательным к женщине. Часто звонит ей, интересуется ее самочувствием.
Это основные признаки влюбленности мужчины, причем в любом возрасте. Скрывать большинство из них затруднительно. Мудрая и наблюдательная женщина без проблем определит, влюблен ли в нее мужчина.
menportal.info
