Лечение насморка может осуществляться не только лекарственными препаратами и средствами народной медицины, но также с помощью массажа. Для этого необязательно прибегать к помощи специалиста, так как его легко можно проделать самостоятельно.
Чтобы произвести эффективный точечный массаж от насморка необходимо точно определить расположение тех точек, воздействие на которые способно принести облегчение, а также технику его проведения.
Какие точки массировать при насморке?
Начинать лечение носа массажем у детей или взрослых лучше всего с появлением первых признаков болезни. Перед началом сеанса, который обычно не занимает более 15 минут, необходимо позаботиться о том, чтобы ничто не помешало его спокойному проведению.
Важно занять удобную позу, согреть руки. Воздействие на каждую зону следует производить большими, средними или указательными пальцами 2 или 3 раза в день, в течение 1–3 минут.
Первые две симметричные точки на лице, которые следует массировать круговыми движениями средней интенсивности, находятся в углублениях крыльев носа. Обе точки следует обрабатывать одновременно.
Далее, переходим к парным точкам над крыльями носа, а после – под ноздрями. Окончив воздействие на них, переходим к массированию кончика носа. Следующая точка находится между бровями. И ещё две – на висках, возле бровей.
https://youtube.com/watch?v=hN2hL_ANXQk%3Frel%3D0
Врачи отмечают, что массаж может быть эффективным средством для облегчения симптомов насморка. Специалисты рекомендуют акцентировать внимание на определенных точках на лице и теле. Например, массирование области между бровями и крыльев носа способствует улучшению кровообращения и снижению отечности. Также полезно воздействовать на точки в области скул и подбородка, что помогает снять напряжение и улучшить дыхание.
Кроме того, врачи советуют массировать точки на руках, такие как основание большого пальца и область запястья. Это может способствовать общему расслаблению и улучшению самочувствия. Однако важно помнить, что массаж не заменяет медицинское лечение, и при серьезных симптомах следует обращаться к врачу.
Другие активные точки, связанные с носом
- Голова.
-
Немного отдалёнными от носа точками, тесно связанными с этим органом, находятся:
- В средине обоих ушей;
- На темени, макушке;
- И в месте соединения шеи и головы.
Об их правильном определении может подсказать небольшое болевое ощущение при надавливании. Иногда при сильных воспалениях в соответствующих органах боль в зонах воздействия может ощущаться даже при лёгком нажатии.
- Руки.
-
Кроме этого, скорее избавиться от насморка взрослым и детям может помочь массирование определённых зон рук. Акупунктурные точки имеются в нижней части впадины между большим и указательным пальцами рук, а также посредине внутренней части запястья.
- Ноги.
-
Как ни странно, но повлиять на здоровье носа может даже массаж ног. Массировать нужно зону под коленом возле наружной стороны ноги. Активные точки есть на пятке и большом пальце ноги. Если во время массажа использовать небольшое количество звездочки или какого-либо согревающего бальзама, можно усилить его эффект.
Массаж против насморка: в чём секрет?
Неосведомленному человеку лечение насморка массажем может показаться нелогичным. Связь между воздействием на участки кожи на теле и воспалением слизистой оболочки в носу кажется малоуловимой. Но в действительности все вполне объяснимо. В том, какие положительные результаты может иметь массаж при насморке, способен без труда убедиться каждый.
Акупрессура – обработка пальцами рук активных точек на теле человека, с целью излечения различных недугов – появилась в древнем Китае и дошла до нашего времени как эффективное средство для поддержания здоровья.
Изначально, правда, для воздействия использовались иглы, и это имело название акупунктура. Затем на акупунктурные точки стали надавливать пальцами рук. Официальная медицина признаёт этот метод как рефлексотерапию.
Считается, что некоторые точки на теле человека связаны с группами внутренних органов, а механическое воздействие на них может благоприятствовать хорошей работе соответствующих органов. Обычно такие точки находятся недалеко от связанных с ними органов. Но некоторые из них могут быть сильно удалены. Например, с органами дыхания связаны точки как на лице, так и на ногах.
Положительным моментов рефлексотерапии является практически полное отсутствие побочных действий, что позволяет применять её даже детям.
Массаж при насморке становится все более популярным методом облегчения симптомов. Многие люди отмечают, что простые манипуляции с определенными точками на лице и теле помогают улучшить дыхание и снизить заложенность носа. Например, массаж области между бровями и на переносице способствует снятию напряжения и улучшению кровообращения. Также полезно массировать точки на висках и за ушами, что может помочь в облегчении головной боли, часто сопутствующей насморку.
Некоторые практикующие рекомендуют акцентировать внимание на точках на руках, таких как основание большого пальца, что также может способствовать улучшению состояния. Важно помнить, что массаж должен быть легким и аккуратным, чтобы не вызвать дискомфорт. Многие люди отмечают, что регулярное выполнение таких процедур не только помогает при насморке, но и создает общее ощущение расслабления и комфорта.
Как быстро снять заложенность носа массажем?
https://youtube.com/watch?v=SNaB8hcOXsM%3Frel%3D0
Воздействие на активные точки от простудного насморка ускоряет процесс выздоровления, но оно не способно быстро снять отёчность и облегчить дыхание.
При нежелании пользоваться сосудосуживающими препаратами, которые пересушивают слизистую, вызывают привыкание и могут сильно нарушить процесс нормального выделения слизи в носу у детей, можно производить снимающий заложенность носа массаж. Его действие непродолжительно, поэтому следует настроиться делать его довольно часто.
Для проведения такого массажа нет необходимости отыскивать на теле активные точки. Все что необходимо, это поочерёдно постукивать в течение 30 секунд переносицу и боковые стороны носа косточками согнутых указательных или больших пальцев. В конце следует перейти к более интенсивному постукиванию двух сторон носа одновременно. Результат не заставит себя ждать.
Массаж при насморке у детей
Вопрос о том, можно ли делать массаж ребенку при насморке не может иметь отрицательного ответа. Даже самым маленьким детям этот метод лечения насморка не противопоказан. Им необходимо проводить его чаще, чем взрослым, но более нежно. Если ребенок крайне противится массажу, не стоит его принуждать.
- И взрослым и детям, страдающим насморком, нельзя делать массаж при высокой температуре;
- Также следует избегать массирования тех зон на теле, где имеются раздражения, воспаление кожи, родинки или бородавки;
- Даже если подобные явления отсутствуют, но массаж вызывает неприятные ощущения, его следует прекратить;
- Беременным женщинам не советуют массажировать ноги.
Пытаясь излечить насморк, не стоит пренебрегать проверенным веками изобретением китайцев – точечным массажем. Акупрессура способна не только ускорить выздоровление в конкретном случае, но и укрепить органы дыхания, предотвратив рецидивы болезни. Этот метод оздоровления, прошедший сквозь столетия, имеет право считаться действенным способом лечения и предупреждения болезней носа.
Вопрос-ответ
Какие точки на теле массировать при насморке?
Углубления крыльев носа. На эти парные точки воздействуют одновременно двумя руками, Пространство между верхней губой и носом, Кончик носа, Зона между бровями и виски. Воздействие на эти точки снимает чувство тяжести в голове, которое часто сопутствует насморку.
Какие точки нужно массировать на лице?
Точка здорового цвета лица и высоких скул. Поставьте средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. Точка упругости щек. Точка против носогубных складок. Точка красивых губ. Точка четкого овала лица.
Как убрать насморк за 5 минут без капель?
Пить горячий чай Пить как можно больше жидкости Делать ингаляции Делать тёплый компресс для носа Принимать горячий душ Промывать нос солевым раствором Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
Как массировать крылья носа?
Ежедневно, по 5-10 минут следует массировать крылья носа и его кончик двумя пальцами круговыми движениями, поглаживаниями плотно прижатыми пальцами сверху от спинки носа к щекам. Массаж улучшает кровообращение, отток лимфы в области носа, снимает спазм мышц.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа убедитесь, что у вас чистые руки и лицо. Это поможет избежать попадания бактерий и загрязнений, что особенно важно при простудах и насморке.
СОВЕТ №2
Используйте легкие, круговые движения при массаже. Не давите слишком сильно на точки, чтобы не вызвать дискомфорт. Массаж должен быть приятным и расслабляющим.
СОВЕТ №3
Сосредоточьтесь на ключевых точках, таких как область между бровями, боковые стороны носа и точки под глазами. Эти зоны особенно чувствительны и могут помочь облегчить заложенность носа.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте массаж, особенно перед сном. Это может помочь улучшить дыхание и облегчить симптомы насморка, что сделает ваш сон более комфортным.